Priberanie do brucha
Viete mi poradiť čo robiť? Áno pribrala som,som rada,lebo som bola chudá avšak nechcem chudnúť,ale väčšia časť sa mi ukladá do brucha a vyzerám ako tehotná. Dá sa a tým niečo robiť?
@stanulienkat áno všetci teraz hovoria že vyzerám dobre,od malička som bola úplne chudá. Teraz som akurát,sama sebe sa páčim.ale bruško je problém. Som na nohách 12hod v práci,pohybu mám až až.
Samozrejme, ze ty musis byt spokojna. Aj mne hovoria, ze som chuda. Vacsinou mi ti hovoria ludia, co su sami tucni. Som stihla.
Brucho sa robí v kuchyni nie v posilke.
Ale tak, keď si spokojná a vyzeráš dobre, netreba sa trápiť, ale užívať život
Do brucha sa ukladá tuk najľahšie a najhoršie sa zhadzuje. Je dôležitejšia strava ako veľa pohybu, lebo pokiaľ aj máš pohyb ale po večeroch vyzieras mekac tak z brucha nezhodis
Cvic. Posilnuj brusne svalstvo. A bola si naozaj chudá? Alebo si to myslíš len ty? Lebo keď si pribrala a vyzeráš ako tehotná a si spokojná, tak niekde je chyba.