Pravidlá pre ploché brucho

@chryse blud 😉 v kazdej krajine sa ten typek vola inak a ma inu narodnost, ta fotka bude skor po a pred 😀
ziadne zazracne chudnutie neexistuje. chce to pevnu volu a sebaobetu, inak sa to neda.
alebo este liposukcia 😀

@chryse jeeej to si pamatam na to som sa skoro chytila aj ja 😀 bola to stranka v slovencine a ten chlapik sa vola ze PETER a ze je zo je to slovak tam bolo pisane a akcia bola tiez taka takze urcite blud,nic neostava len cvicit ja som uz zacala fitness a vela caju bez cukru,grepfruitu a l-karnitinu a pojde to dole 😉

@chryse hehe, vyskusala som a vysledok bol tadaaaaaa- ZIADNY 😝 Po lete som presla na lahku dietu bez tabliek, cvicenie hlavne vdaka pomoci v tejto skupine https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/chudneme-s-jillian-michaels-2/ a normalne som schudla z 91,8 (19.8.2012) na dnesnych 78.9. To je moja skusenost. 😀

@chryse http://podvodnefirmy.cz/weight-loss/ urcite podvod, samozrejme tabletky "nejake" poslu, ale nevies co presne tam je. A ani tam nenajdes adresu a nejaky kontakt na danu firmu a aj tie prispevky su klamlive, tie si tam dava firma, davnejsie som aj ja pridala komentar k inemu pripravku, ale z tej istej firmy a potom mi zmizol a samozrejme nikto po mne uz ani iny nepridal. A datumy prispevkov sa kazdy den aktualizuju 😅 Ak ja mozem poradit zamen biely cukor (trstinovy, stevia, datlovy sirup, melasa), bielu muku, cestoviny (celozrnna) a bielu sol (morska, himalajska) doobeda ovocie, na veceru bud len zeleninu, zeleninovy salat, prip. veeelku zeleninovu prilohu, klicky a namacane orechy (mandle, lieskovce, para, vlasske) drzim palce