Power Plate, chudnutie a cviky
20. aug 2013
Dobry den mamicky,nasla som v okoli kde byvame moznost chodit na Power plate vibracnu plosinu.Bohuzial neviem ako na tom cvicit.Preto vas chcem poprosit o vase skusenosti a rady.
ono by k tomu mali dat na mieste instruktaz, nieco ako hodina s osobnym trenerom na tom, aby clovek vedel,co na tom treba vlastne robit 😉
Ahoj eriksinka, kuk sem http://www.ppstudiobrno.cz/download/cviky.pdf