Pomôcky na domáce cvičenie
Ahojte, veľmi rada chodím do fitka, ale žiaľ teraz je situácia aká je tak chcem zacat cvičiť doma. Vo fitku som cvičila iba vlastnou váhou. Aké športové nacinie mi odporúčate zakúpiť. Rozmýšľala som nad balancnou podlozkou tou takou tvrdou drevenou, ale tiež mi napadlo ze by bolo fajn mať aj bosu. Aj ten schodíky by sa mi zišiel. Co mi odporucate? Rada si nechám poradiť od skusenejsich. Dik
Tak isto aj ja jednorucky a guma a ešte fit lopta
najdolezitejsi je podla mna podlozka 🙂 potom 1-2kg cinky, alebo zavazia na suchy zips ak chces trenovat primarne nohy a zadok. Gumy su fajn - niesu ani take drahe a su skladne. Mam este overball ale na tom moc necvicim. Skor stoji v rohu. Bosu je fajn, aj podlozka, ale ja mam doma veci ktore sa daju schovat do krabice. Skonci karantena tak sa hned vratim do fitka, a nechcem aby mi to tu zavadzalo.
Tie gumy farebné, malé činky, závažia na členky, overball, fitlopta, podpery na robenie klikov, laná na trx alebo sm, švihadlo
Aj trampolina sa zide 🙂 Sama musis vediet co Ta bavi.
Stačí ti TRX.
tiez som za trx
Ja mam trx, kettlebell, jednorucky a len gumy, to podla mna uplne staci, nemusis si toho kvantum kupovat 🙂
to zavisi od toho co ta bavi, ja tiez cvicim doma a pomôcky mam nakupene cez fitham, doma mam jednorucky, kettlebelly, posilnovacie gumy a aj TRX
ja som doma zacinala cvicit len s posilnovacimi gumami, s nimi som toho dokazala odcvicit vela
Ja osobne mam len jednorucky a gumu na cvicenie 🙂 to je idealne na cvicenie s vlastnou vahou