Pomarančová kôra - škaredé previsy na stehnách
Ahojte dievčatá!
Mám taký problém, že na stehnách spredu až po koleno sú škaredé previsy ( nie je to pomarančová kôra - lebo celé predné stehno - pokožka akoby visela), je to škaredý pohľad. Neviem, čím to je, už aj cvičím od leta, ale nepomáha. Ako to odtrániť, aké cvičenie na to. Mám 50 rokov, ale nechápem tak naraz........ Máte niekto taký problém? Ako ste to odstránili?
Ako s tým kolagénom?
to je to isté ako previs na bruchu
jedine chirurgicky odstrániť
alebo priberies späť a vyplnis to tukom...
Ziadny kolagen, ale pokracuj v cviceni. Pridaj aj vahu, aby si budovala svaly na stehnach. Este by si mohla poskusat pravidelne masaze, aj lymfaticke, nech sa tie stehna poriadne prekrvuju - ale efekt by som cakala v rade rokov, a nie hned.
Este masiruj stehna, boky, aj doma, po sprche alebo kupeli.
Ziadne doplnky ani zazracne recepty necakaj 😉
Cvicenie je tvoj najlepsi kamos.
@gabesz1 chodenie po schodoch
@veselo_neveselo Ďakujem! Toho bude najúčinnejšie!
Ďakujem dievčatá za rady a reakcie!
No tak od leta - to zase nie je taka dlha doba sa obavam. Asi by bolo fajn upravit aj jedalnicek, niekomu pomohol dokonca kolagen na toto. Skusala si?