Poďme spolu chudnúť!

160 cm a 68 kg😂😕chcela by som na povodnu vahu pred tehotenstvom co je 50 kg. 😂ale za mesiac to asi nedam.

Ja mam 164 a 69, chcem dat minimalne 9 dole...upravujem stravu a zacinam behat, plus nejake cviky este doma, uz musim...

@rainbow82 praveze nie..ide mi to horkoo tazkoo 😕

@selest nevadi kolko das tolko das😊 kazde kilecko je uspech

@12345678999999999 ja mám 176cm a momentálne 67 kg. Chcem mať 63 kg čiže sme na tom rovnako 🙂

@12345678999999999 ešte som zabudla napísať že už som schudla asi 14kg

mam 170cm a 60kg.Chcela by som schudnut na 55 ale uz 3 roky sa neviem s vahou pohnut.Chcela som zacat cvicit od 1.1 potom od 1.2 a takto to ide kazdy mesiac ze nic🤣Samej sa mi nechce.Tak mame carovny prutik?

@deniska1010 ja presne to iste...

@klarissa25 ja mám rovnako ako ty, som 2 mesiace po pôrode a chcem to dať na 60, vtedy som sa cítila super, dala som dole už cca 6kg, ale viac-menej odišli same. Stravu veľmi drasticky neupravujem keďže kojim

@arcanne2 no ja uz som 3 roky po porode, viem skoro som sa zobudila no idem do toho som odhodlana verim ze mi to vydrzi co najdlhsie

Ahojte, ja sice nechudnem.uz mam zakazane. Ale schudla som za tyzden 7kg, musim sa priznat, ze kvoli bolesti zubu. Ale...po zasivani dasna som mohla jest len tekutu stravu. Takze, detska vyziva, jogurty, nic teple som na to nemohla. Ani som si neuvedomila ze chudnem, bolest bola vacsia. Ale po tyzdni som si povedala, ze sa to da. 😁 za tri mesiace som schudla 15kg. Mam 150cm, vahu som mala 54. Teraz mam 39 - 40 kg. Ja viem, ze je to malo. Ale pri vyske akurat a aj sa dobre citim. ..jem normalne, len ovela viac pijem a pomalsie jem. Nehltam.

@tosomja fuha to ti mnohe zavidime, sice tu bolest nie len tie kila😀 ale nie je to az podviziva? 40kg je fest malo☺

@12345678999999999 bola som teraz na vysetreni, a mi vyslo ze mam vysoky cholesterol a malo cukru. Nechapala ani doktorka. Ale vraj nemam podvyzivu. Nie som napohlad az taka vychrtlina, mam aj sunky 😉

Zdravim, ja sa o to sama pokusam uz niekolko rokov a vzdy sa na jednej vahe drzim - nech robim co robim. Momentalne sa snazim drzat nizkosacharidovu dietu, ale akosi vysledky neprichadzaju :D idem pritvrdit - 40min kardio a do toho silove treningy. Snad uz sa daco pohne. 157cm/60kg a ciel mam 50

@deniska1010 ja som pol roka pravidelne cvicila a vaha sa nehla ani hore ani dole

@tosomja ale trn tyzden si nic nrjedla kvoli bolesti ci len tie vyzivy a tekutu stravu? Fuuu ale to musela byt hrozns bolest a este tyzden...

Baby, mozem sa k vam pridat? Mam 170cm, 70kg a chcela by som schudnut na 60kg. Posledne 2 tyzdne cvicim kazdy den cca 20 minut a nejem dlhodobo cukor.

@veselazuzanka kvoli bolesti, nedokaxala som so sankou ani hybat. Jedla som len vyzivy a tekutu stravu.

@tosomja a co myslis pod tekutou stravou? Si si mixovala jedlo alebo jedla iba polievky?

Dievcata este mi poradte ked viete nejake zdrave recepty, rychle jednoduche. Z ovocia zeleniny strukovin atd☺ aj postupy☺ ja totiz neviem co jest😀 resp.ako zdravo pripravit jedlo

@veselazuzanka detsku krupicu. Polievku bez zeleniny a cestovin, riedku zemiak kasu, vacsinou tie detske vyzivy 😀 ani mi nechybalo jest, som sa dopovala liekmi.

@tosomja to muselo byt tazke,ale aspon ta to nakoplo chydnut😊

@veselazuzanka presne, nakoplo. 7 rokov som sa nedokazala nakopnut. A je pravda tvrdenie, ze bolest zubov a rozvod je najlepsia dieta 😀

@tosomja ja uz rozvedena som, tak jedine ze by ma zacali boliet zuby😁🤔

@veselazuzanka mna caka aj rozvod, takze sa mozem docasu napchavat.

@tosomja tak to ma mrzi, ale potom mozes zacat nový zivot krasna s stihla🤗

Pridám sa k vám dievčatá ☺️moja výška 165 cm, váha 61 kg a chcela by som schudnúť 3 kg, pred 2 rokmi som vážila 56 kg, čo bolo top, ale keďže som v menopauze je to už pre mňa nereálny cieľ - takže ma 3 kg dole veľmi potešia 😉