Poďme naštartovať chudnutie

11. jún 2017

Baby ahojte..najde sa tu niekto s podobnym problemom ako mam ja?? Schudla som 20kg a nie a nie to pohnut dalej, schudla som zdravo takze vaha stoji ale nadol za nic.Nemam taku pevnú vôľu uz...vydrzim posluchat par dni a potom to zase pototo 🙂
Ak mate akúkoľvek motiváciu pre mna sup sem s nou 💋 za každý koment vopred ďakujem 🍀

Babystyle Oyster Zero

•

11. jún 2017

@lubka23 ahoj presne toto iste som mala ja a uz som nevedela ci jem vela alebo co sa deje zacala som jest este menej a to bol problem ze som nechudla malo som jedla teraz zapisujem vsetko do Kalorickych tabuliek viem kolko coho mam zjest a vaha sa pohla je to super a presne viem ze nejem ani malo ani vela. VYskusaj naucis sa to uvidis.

lubka23

autor

•

11. jún 2017

@milos32nika21 dakujem uz som na nich frcala idem si ich hned stiahnut 🙂 dakujem

annie89

•

12. jún 2017

@lubka23 stráženie si kalórii je jedna z najlepších vecí na udržanie si hmotnosti.
Ja som napríklad teraz potrebovala nabrať (kvôli svalom) a nekontrolovať si kalorický príjem, nevedela by som, prečo nepriberám ale chudnem. Bola som totiž v kalorickej strate. Ako tréner mám najhoršie to, že neviem trénovať samu seba :D :D Takže hľadám motiváciu v partnerovi a fitnesskách na instagrame ;)