Podľa akých Youtube kanálov/videí cvičíte?
Ahojte. Poradíte pre inšpiráciu nejaké Youtube kanály, niečo vhodné aj pre obéznu začiatočníčku, ktorá nemala roky žiadnu aktivitu? :D
Zatiaľ som objavila Pamelu Reif a growwithjo a páčia sa mi ich začiatočnícke cvičenia, len mi trochu výber hudby, keďže nie som veľký fanúšik disco/hitoviek.
Môže byť aj joga, pilates, kľudne aj nejaké staršie cvičiace videá/programy.
Ďakujem.
Ja cvičím yanafit cvičenia na rýchlu chôdzu alebo teda na kroky strieda sa tam krokovanie/cvik 30s/30s väčšinou ...sem tam nieco iné keď nemám čas (20-30m) toto odoberam
Pamelu Reif mam velmi rada a potom sa mi pacia aj cviciace videa - Peťa Elblová.. na tych som zacinala pred cca 8-9 rokmi, este doma😂.. ma to pekne rozdelene aj podla partii, vies si to nakombinovat, ako ti vyhovuje.
Blogilates
Get fit by Ivana alebo train with gains by brains, tie majú super tréningy 😃
FitShaker ;)
Jillian michaels