Osobný tréner v Bratislave

komentatorka
6. dec 2015

Ahojte , mate skuenost s nejakym osobnym trenerom v BA?Hladam rady a referencie. Uz 5 rokov sa snazim schudnut 15 kg nadvahy a nedari sa, pritom cvicim, beham, denny prijem max 1200 kcal . Preto zvazujem ze do toho zainvestujem.

pribinak
6. dec 2015

tak by sim sla aj k endokrinologicke, spravit sono stitnej zlaty, odber krvi, skontrolovat hladiny hormonov

chmurkaxy
6. dec 2015

@komentatorka ahoj, my bývame blízko Ba a mali sme cez leto perfektné akcie s trénermi z pohyb.sk
Fakt skvelí,chalan sa vola Lubos Gsch (nechýba tam nič 🙂)) a trénuje aj jeho frajerka. Skus kuknúť ich web.

kaja73
6. dec 2015

1200kcl je prilis malo..spomalila si si uplne metabolizmus..tak malo papat je zle aj ked necvicis..a ak cvicis vela, tak je tvoje telo v totalnom strese,vylucuje vela kortizou a telo sa brani,drzi tuk a chudnut proste nebude..musela by si sa uplne vyhadovat aby si teraz chudla..A to je zla cesta.
Treba zaca papat kaloricky viac,zdravo a vyvazene....mozno dake kilecko prvy mesiac vybehne,ale telo pochopi ze nemusi byt v setriacom,stresovom rezime a postupne zacne tuk spalovat. toto nie je problem cvicenia ale tvojho ne-papania.

worker_falcon
6. dec 2015

@komentatorka 1200 je NIC. Zacni jest, a nie hladovat a este spalovat pocas hladovania dalsiu energiu... Ocividne to nefunguje.

juliet86
6. dec 2015

Skus gabriel lucenic vo fanatixxe