Odporučte doplnky k rýchlejšiemu chudnutiu
Ahojte baby , rozhodla som sa zdravo stravovať a veľa hýbať aby som robila niečo pre seba a pre svoje telo , nakoľko som dosť pribrala ( zdravotné dôvody ) mám 72 kíl a chcela by som schudnúť aspoň na 63 , viem že to bez diéty a hlavne veľa veľa pohybu nepôjde no chcem sa opýtať poznáte nejaké doplnky ktoré by podporili rýchlejší metabolizmus alebo by ma nakopli ? Ale len overené dakujem pekný večer
Netreba žiadnu chémiu jesť. Skus Kyslomliecne nesladené produkty, rozhýbu trávenie, su plne prospešných látok. A normálne plnotučné kupuj
Zdravé tuky treba jesť
@miska1973 Chromium Picolinate - dá sa kúpiť aj v lekárni. Pomáha regulovať chuť do jedla. Tiež je prítomný pri premieňaní tukov a sacharidov na energiu, ktorá je následne prospešná pri tréningu. ;)
Za sebe bych doporučila tento:
https://www.vitalia.cz/clanky/doplnky-stravy-na...