Od 3.6.2015 začínam 13 dňovú mliečnu diétu
Už má to nebaví leto sa blíži váha mi stále.stojí nech robím čo robím A tak od zajtra odskusanu diétu som sa rozhodla.znova začať.... Mam váhu 72 chcem ísť na 65 idete niektorá somnou od zajtra do toho?
@vanesenka radšej skús športovať ako takéto blbosti.....
Sportujem jem.celkom.zdravo večer vôbec A stále nič
@vanesenka pridávam sa k babám, touto diétou si spomalíš metabolizmus ešte viac, ako ho máš a o dva, tri mesiace budeš opäť zháňať nejakú účinnú diétu. Podľa toho, čo si písala v inej téme, hladuješ, tvoje telo sa tomu bráni, spomaľuje metabolizmus a kg nechce pustiť....za 13 dní tejto nezmyselnej diéty schudneš možno 4-5 kg, z čoho polovica bude svalová hmota, lebo toľko tuku za taký čas telo asi nepustí, to by si musela mať väčšiu nadváhu. Čo tým získaš? Keď s diétou skončíš, dve, tri kg opäť priberieš, možno aj viac a si zase tam, kde si bola. Nie je ma do toho nič kľudne mi to môžeš napísať, len mi je ľúto všetkých žien, ktoré skúšajú roky rôzne nezmyselné diéty a neuvedomujú si, ž každou z nich si spomalia metabolizmus a stále dookola sa vracajú k tej istej váhe....
@vanesenka kašli na takuto dietu...vysledok bude asi jojo efekt kedže ju musis držať znova. Podla toho čo opisuješ nepotrebuješ schudnuť vela. Nadherne slnečné dni využi na korčule, beh, bicykel, prechadzka rezkym krokom aspon pol hodinu.....Tvojmu zdraviu to pomože ovela viac ako jednostranná dieta, ktorá sice slubuje ubytok kg ale zase ti len nabura metabolizmus...po každej takejto diete si ho spomaluješ, telo pojde do usporneho režimu a časom začne ukladať tuk. Obmedz pečivo, cukor ved to všetko vieš...a ak máš váhu ,,mechanicku,, a stale stojí, tak posun kolečko... 🙂