Nupo diet

@guudy ufff…nepamätáš si náhodou ktorú príchuť? 😂

@lara8888 nepamatam veru…

@lara8888 Byvala kolegyna na tom ficala, kym to pila tak jej kg isli dole, samozrejme ked prestala tak pribrala spat. Pri Nupo diete mas extremne nizky pocet kcal, nie je to urcite zdrave chudnutie, ale ked sa ti za to chce vyhadzovat peniaze mozes skusit ;)

@adka3321 vraj je dôležitá aj úprava stravy po tej diéte aby človek nenabral naspäť, cenovo to nie je až také drahé

Ak s tým zhodim 3-5 kilečiek tak budem spokojná a motivovaná si to udržať a stravovať sa normálne (snáď 😂)
@adka3321

@lara8888 otrasna chut, kolegyne schudla rychlo no absolutne nezvladla stravovanie po skonceni a pribrala este viac a nakoniec este aj na gastre skoncila a potiaze gastroenterolog pripisal prsve tejto diete
Zacala potom chudnut zdravo, schudla 20kg a udrziava si vahu uz niekolko rokov

@taktotedanie @lara8888 Prave citam, ze pri Nupo diete prijmas denne max 700-800kcal, co je katastrofalne malo, nedosahuje to ani potreby bazalu 🙈 Takze jasne, ze clovek schudne, ale ide na energeticky dlh. A ked potom nabehne na bezne stravovanie 2000-2500kcal alebo kolko predtym prijimala, telo akurat dostane riadny sok a bude ukladat vsetko co prijme.

@adka3321 je to velmi malo, skus chudnut zdrsvie sko vrazat peniaze do tohto

@taktotedanie ja viem, ja podla toho nejdem chudnut, len autorke prispevku to vysvetlujem.

@adka3321 používam kalorické tabuľky a môj bežný príjem je +- 1200 kcal čiže tých 2500 ako píšeš sa mne osobne zdá brutálne veľa

@lara8888 1200? To mas bazal 900? To mas zle!!! Prepocitaj si

@lara8888 1200 je extremne malo ak chces chudnut

@taktotedanie nevenujem sa tomu až tak že by som počítala koľko je pre mňa ideál, 1200 je to čo stíham za deň zjesť 🥲 potrebujem získať ten návyk jedlo 3-5x denne pravidelne hlavne preto som zvažovala túto dietu

@lara8888 ak by si prijímala iba 1200kcal tak nepotrebuješ chudnúť

Nápojmi chceš získať návyk sa stravovať? Ťažko

@lara8888 to su len vyhovorky tu pises ze viac nestihas jest a teraz ze sa chces naucit az 5x denne jest jedno vylucuje druhe splietas blbosti, kazda tu mame rodinu deti a domacnost a stihame
Poriadne si to nastuduj
Keby si len tolko jedla si chuda ako prutik ved to je hlboko pod bazal
A akoze napojmi si chces vypestovat navyk tolkokrat za den jest? Prosim ta , hlupost dalsia