Poraďte mi čo jesť aby som nebola hladná a nemala chuť na sladké. Snažím sa schudnúť. Máte nejakú overenú diétu aj s receptami a dá sa vydržať bez hladovania?
Keď jem pravidelne cely den, mam pocit ze mam skor roztiahnuty zaludok a stale som hladna. Sacharidy doobeda to su aj obilniny? Obilniny sa maju jest rano a vecer uz len zelenina a bielkoviny? Asi to musim viac kontrolovat.
@denisaja ahoj počula si už o úplnej náhrade stravy? Vtedy tvoje telo dostane všetko potrebné na bežné fungovanie s minimom kalórií. Na tento štýl je aj nuMe veľmi nízkokalorická diéta. Pozri ich stránku www.nu-me.eu
Po19.00 piť horúco bylinkový čaj z pollitraka