Ahoj. Tak ja som skončila v piatok 7 deň a teraz som v tej 3 dňovej fáze na ukončenie kúry. Na začiatku som mala 70kg a teraz 66,5kg , tak ja len 3,5 kg. Ale je pravda ,že som nepila tie čaje na preháňanie,pila som ten nápoj 2l +2-3l vody. Prvé 3 dni boli ťažké( je naozaj dobré začať v piatok o 15:00 a cez víkend aj keď ťa začne trochu bolieť hlava, si taká slabšia, tak sa to dá vydržať) a potom tie ďalšie dni už som mala viac energie a hlad som už necítila. A ja som ani necvičila. Chcela som len naštartovať telo, stiahnuť žalúdok a teraz sa pustiť do pravidelného stravovania 5x za deň menšie porcie a hlavne zdravšie+ cvičenie. Ak chceš držať tú kúru 10 dní, tak si kúp 1 veľké balenie+ 1 to malé, lebo to veľké je ozaj len na 7 dní. Zatiaľ len taká malá skúsenosť, tak uvidíme či vydržím ďalej.
Ahoj. Tak ja som skončila v piatok 7 deň a teraz som v tej 3 dňovej fáze na ukončenie kúry. Na začiatku som mala 70kg a teraz 66,5kg , tak ja len 3,5 kg. Ale je pravda ,že som nepila tie čaje na preháňanie,pila som ten nápoj 2l +2-3l vody. Prvé 3 dni boli ťažké( je naozaj dobré začať v piatok o 15:00 a cez víkend aj keď ťa začne trochu bolieť hlava, si taká slabšia, tak sa to dá vydržať) a potom tie ďalšie dni už som mala viac energie a hlad som už necítila. A ja som ani necvičila. Chcela som len naštartovať telo, stiahnuť žalúdok a teraz sa pustiť do pravidelného stravovania 5x za deň menšie porcie a hlavne zdravšie+ cvičenie. Ak chceš držať tú kúru 10 dní, tak si kúp 1 veľké balenie+ 1 to malé, lebo to veľké je ozaj len na 7 dní. Zatiaľ len taká malá skúsenosť, tak uvidíme či vydržím ďalej.