Ahojte babenky dajte tipy alebo cviky ci stranku podla ktorej najlepsie cvicit ,pomozme si navzajom...Vdaka
Brucho sa chudne v kuchyni 😀, inak brucho zapajas popri inych cvikoch, nie je vyslovene nutne robit klasicke brusaky. Ak mas diastazu, tak su na to specialne cviky.
https://www.facebook.com/reel/688029949750801
@dadis presne tak @autorka brucho je o strave. Plus brucho zapajas pri vsetkom nikdy som brusaky necvicila podľa úplne zlý cvik nap😀
Brucho sa chudne v kuchyni 😀, inak brucho zapajas popri inych cvikoch, nie je vyslovene nutne robit klasicke brusaky. Ak mas diastazu, tak su na to specialne cviky.