Ktoré tabletky vám naozaj pomohli na chudnutie?

@terezia150 nesranduj, žiadne tabletky, ale diéta a šport

žiadne tabletky ti nepomôžu schudnúť. Schudneš, ak telo dostaneš do kalorického deficitu a udržíš ho tam dlhodobo. Väčší výdaj ako príjem. V zásade jednoduché riešenie. Odporúčam používať aplikáciu kalorické tabuľky a začať sa aktívne hýbať.

-30 kíl, bez akejkoľvek tabletky. Ak chceš schudnúť naozaj, tak k tomu nepotrebuješ tabletky.

@sissy27 ahoj chcem schudnúť a následne si to aj udržať. A ako sa volajú tie tabletky? Ďakujem

@leniel baby ja nemôžem zhodiť nedarí sa mi po pôrode. Potrebujem nejakých 10 kil
Následne si prejdem naspet do toho ako som to robila predtým. Presne ako píše pani ...kaloricky deficit...to som aj robila. Počítala si kalorie. Nejedla som pecivo a naprejedela sa...po piatej hodine vôbec nič som nejedla. A takto to.fungovalo niekoľko rokov. Toto všetko poznám. Len neviem ako docieliť to aby som schudla tých 10 kil.

Keby existovali na to tabletky ktoré fungujú, tá firma by bola asi rovnako známa ako Apple, Microsoft a pod...

@viestta prosím Vas ako sa volali

@terezia150 nejest po piatej je hlupost rovnako ako vyradit vsetko pecivo. Telo potrebuje sacharidy a potrebuje aj nejake jedlo pokial nechodis spavat o siedmej vecer - v tom pripade by malo zmysel nejest po piatej. Zdrava vyziva je cela veda. Nie je dolezote len to co nejes a co jes, ale aj kedy a kolko, kedy a v akej kombinacii. Tabletky na chudnutie nie su riesenie a uz vobec nie z dlhodobeho hladiska. Odporucam ti najst si dobreho vyzivoveho poradcu, ktory ra nauci AKO sa spravne stravovat. Je to beh na dlhu trat ale ak chces dlhodobe vysledky, inak to nepojde. Ano, je svata pravda ze to je o kalorickom deficite ale telu treba dat hlavne VYVAZENU stravu aby malo vsetky ziviny. Divila by si sa kolko obeznych ludi je v skutocnosti podvyzivenych. Tiez som dala dole 25kg za pol roka bez akejkolvek tabletky. Proste len vyvazena zdrava strava. Ide to len sa musis naucit ako spravne na to. Ozaj odporucam zainvestovat do DOBREHO vyzivoveho poradcu. Za mna odporucam www.bodyclinic.sk - vedie to tim sikovnych a vzdelanych ludi. Ale ak mas odporucanie na niekoho ineho dobreho, samozrejme vyber je na tebe. Stoji to peniaze ale v konecnom dosledku to stoji za to. Hlavne ak chces aby vysledky boli dlhodobe. Drzim ti palce na tvojej ceste. 💪💪🍀🍀🍀

@veronice ďakujem pekne

@terezia150 tak potom nerieš tabletky ale zmenu životného štýlu. Viem, že toto si počuť (čítať ) nechcela, ale taká je realita. Vďaka tabletkám schudneš, ale neudržíš to. Fungujú na princípe toho, že v mozgu ti potlačia pocit hladu, teda prestaneš jesť. Nebudeš pociťovať hlad, môže sa stať, že jedlo ti bude doslova odporné. Neješ - schudneš. Ale tie tabletky nemôžeš brať dlhodobo, ani po zvyšok života a po ich vysadení znova pociťuješ hlad a chuť do jedla a dobiehaš zameškané… takže čo za 3 mesiace schudneš, to za mesiac-dva priberieš aj s úrokami. A vedľajšie účinky týchto liekov sú samostatná kapitola (od pocitu neustáleho smädu po samovražedné myšlienky).
Preto som sa pýtala, či chceš len schudnúť - na to sú lieky, alebo schudnúť a udržať si postavu - tam musíš zmeniť životný štýl. A je to náročnejšie a dlhšie to trvá, ale výsledok je dlhodobý a hlavne si nezničíš zdravie.

pri odtucnovani - poctivom, idu kila zo zaciatku pekne dole, a potom sa to zastavi, nech robis, co robis-VTEDY sa moze chudnutie podporit legalnymi tzv. spalovacmi, ked zacnes chudnut hned s tabletkami, bod zastavenia neprekonas a budes mat aj velky jo-jo efekt, chod sa poradit do fit shopu. a musis byt zdrava - napr. ziadne srdcove problemy.

Choď do fitka

To je nie ze milionkrat ale miliardykrat vyskusane, ze z tabletiek sa na dlhodobo schudnut neda. Neda sa. Nie. Neda!😀
Ani nad tym neuvazuj. Neda sa!
Resp. schudnut sa da zo vsetkych tabletiek tak, ze ich rozsypes po zemi a budes zbierat.
10 kil sa da velmi pekne v pohode schudnut za pol roka zmenou zivotneho stylu a na stalo.
"Der Weg ist das Ziel!" Neviem ci mame na to porekadlo aj v slovencine, ale v podstate malo by ta tesit zdravo zit, nie byt stihla.

Zaplat si dobrého trénera, ale takého čo ma vysokú školu a vzdeláva sa aj ďalej, nie nejakého samozvaného odborníka čo ti nalinkuje presný harmonogram jedál ktorý dá rovnaký každému a sama nebudeš nič vedieť

Ľudia vždy hľadajú zázrak aby schudli, najlepšie nejakú tabletku a tvrdia ako to oni potom už udržia. Prečo nemôžeš rovno prejsť na zdravú stravu a pohyb a schudnúť tak? Zázračné tabletky na chudnutie neexistujú, to len ľudia po nich veľmi túžia. Všetky tie spaľovace a podobne výživové doplnky sú len doplnky a určené pre aktívnych športovcov čo cvičia a venujú sa tomu roky a idú napr na súťaž a potrebujú "dopalit" ešte pol percenta tuku. Určite nie pre mamičky čo po pôrode chcú dať dole 10kg.
Ale ľudia stále budú hľadať radšej skratky a čakať na efekt ktorý nikdy nepríde

@ivkazba ako sa Vám prosím Vás podarilo schudnúť?