Kto teraz na jeseň/zimu začína Mačingovú?

@rebeka40000 tak mne práve toto chutilo, ja som nemohla cítiť mrkvu dusenú s tou cibuľou 😌

@monilanka chcela by som.. Ale nemam recepty

@monilanka od pondelka?? podme nato😀 ja som ju uz parkrat drzala...

@kukulienka83 áno, od zajtra idem na to prvýkrát, ty si šikulka, že už opakuješ. Dnes si všetko pripravím. Silno nám držím palce🙂

@olinaaaa ak ti to pomôže, posielam recepty na 1.týždeň. Na ulozto sa dá prípadne stiahnuť celá knižka. Prípadne sú receptíky aj na youtube. Takže ako ti je lepšie. Ja som si najskôr spísala, čo mi treba kúpiť na 1. týždeň. Nech sa pripojíš kedykoľvek, budem rada🙂

@rebeka40000 ešte som to neskúšala, spomeniem si na teba pri premiére🙂

Dievčatá ešte uvažujem čo s kávou. Viem, že bez mlieka sa môže, len premýšľam, či by som ju nevypustila úplne. Tie obilné náhrady (Caro atd) boli fajn, len ich už kvôli celiakii nemôžem. Nebolo by od veci s kávou seknúť, len nato nechcem ist prilis zhurta. Nejako mi nejde dokopy detox+káva.

@monilanka ja bez kávy neprežijem a ešte mi aj keď mam krízu zaženie chuť zhrešiť
A macingovu som držala už asi 3 ci 4x...zakazdym som schudla 5-6 kg... Ale časom aj pribrala naspäť

@kukulienka83 veru moja, co je to za zivot bez kavy? Ale vsetko je o zvyku. Tiez mi pomaha krotit sa, nadycham sa tej aromy a hlavne mám pri nej klud. Práve som si urobila raňajkový koláč, brokolicu a ešte chystám večeru na zajtra. Zvládala si aj pitný režim v pohode? Mala si ozaj pekné výsledky🙂 Ďakujem za inšpiráciu🙂

@monilanka pitný režim je pre mňa v pohode, som zvyknutá veľa piť... Ja už si tie jedla zjednodušujem lebo podľa mňa má strašne komplikovanú prípravu a zbytočne

@kukulienka83 tiež som to postrehla a asi preto to niektorých ľudí odrádza. Zatiaľ som len na začiatku, ale neskôr si to tiež zjednoduším. Ja napríklad nemám doma podporu, o to je to ťažšie, ale mám SEBA a tak si viac cením aj výsledky. Teraz by bodla dáka čokoládka po obede, ale myslím, že to prežijem. Kukulienka asi sa s tebou ako so skúsenou občas počas kúry poradím ak ti to nevadí.

Zdravím všetky spolubojovníčky a želám pohodový deň🙂

@monilanka v pohode, keď budeš niečo potrebovať, stačí napísať. Dnešok zatiaľ v pohode. Ako to vidíš ty? Prečo nemáš podporu?

@kukulienka83 no vieš ako sa niektorí mužíkovia stavajú k novým veciam o ktorých nemajú info...ale potom to zvykne byť ok, keď zistia, že to s dákou zmenou myslíme vážne. Dnešný prvý deň dopadol v pohode, zatiaľ mi všetko aj chutí a nemala som hlad. Vodou som naliata kvalitne🙂 Vraj po určitých dňoch klesne chuť na sladkosti, máš aj ty takú skusenost? Tvoj den bol v pohode?

@monilanka áno, to s tými sladkosťami je pravda, absolútne som nemala potrebu maskrtit
Som zvedavá ako ti budu chutiť ostatné recepty. Ja mam jeden ktoré, absolútne nezjem a radšej pózuje surovú tu mrkvu

@kukulienka83 dnes mali premiéru struky a chutili. Po uvarení som si ich na panvici fajne pripiekla a až tak zmiešala s cesnakom a škoricou. Keď som čítala niektoré názory, som prekvapená, že niektorí ľudia cítili hladovanie. Ja sa cítim dostatočne zasýtená. Alebo som tak prepitá🙂 Ja zatiaľ ešte sladkú krízu pociťujem, hlavne večer, ale povzbudila si ma, že sa to zlepší. Keď to mám za tie dva dni zhrnúť, najmenej mi chutia raňajky. Som zvyknutá na vločky. Teším sa, že sú tuším v programe pohánkové a aj pšeno. To my celiatici jeme bežne.Tak len nech sa ti darí kukulienka aj ostatným žienkam🙂

Mačingovú som ešte neskúšala, ale rozhodla som sa že zajtra začínam, vy ste dobré, už máte 3 dni za sebou, držím vám aj sebe palce

@jana661973 Janka ako si to dnes zvládla? Darilo sa ti? Umňa je najdôležitejšie mať včas pripravené jedlo lebo keď príde hlad, človek má tendenciu zobrať/kúpiť čo je rýchlo po ruke. Dnes som od rána vybavovala veci v meste a veruže som si vytiahla mrkvový perkeltík pekne na lavičke. Studený, ale nevadí. Bolo mi dobre na duši, že to nieje bageta alebo predražené menu. Ešte potrvá kým vychytám muchy ako skúsenejšia kukulienka, lebo fakt treba dobrý a rýchly systém prípravy jedál. Na zajtra nachystané, silno na Vás myslím dievčence🙂

@monilanka dakujem za podporu, dnes som na seba pyšná, lebo som to zvládla, ale už musím ísť spat, lebo som hladná, dnes som vypila rekordne množstvo vody, lebo ja vôbec nepijem, tak sa z toho teším. Na zajtra už mám všetko nachystané, tak to dúfam pôjde ako dnes.drzte sa a píšte, aby som vedela že sa to dá zvladnut

@jana661973 janka ja musim byt stale blizko zachodu z tolkej vody. Obdivujem žienky čo to zvládnu napr. za pokladňou v práci. Idem zase do mesta vybavovat a opat niekde vybalim studene struky🙂 Aj slivky sušené s mandľami mám so sebou. Každej bojovníčke pekný dník. Hlavne nehladovať.

@monilanka super, večer píšem ako to šlo, prajem príjemný deň

Ahojte, tak sa pridávam k Vám ja už mám dnes 5 deň. Snažím sa navariť si na 2 - 3 dni lebo ešte manželovi varievam zvlášť. Dá sa to zvládnuť po prvom týždni je už strava lepšia. Ja už mám druhý krát v tomto roku túto stravu. Držím palce aby ste to dobojovali až do 28 dňa. 👍

@monilanka ja mám asi iné vydanie knihy lebo mne nesedia jedlá podľa tvojho prvého týždňa 😲

@zibizabka ahoj🙂 tyzdenny rozpis mam taky, ako je na obrazku vyssie. O chvilu idem vecerat prekladanu cuketu. Mozno su nejake odchylky v rozpisoch na webe a v knizke. Pozriem to.

@zibizabka tiez varim muzikovi zvlast, ale napr. mrkvovy perkelt mame spolu, akurat mu k tomu robim ryžu. Myslim, ze mu budu chutit aj ine jedla, uvidime. Nemáme velku chladnicku, takze na tolko dni vopred sa mi neda🙂 Biely jogurt s medom, skoricou a orechmi mi chuti na olovrant. Myslim, ze uz ochuteny viac nekupim🙂 Dakujem za povzbudenie, vzdy sa tesim sem kuk ako sa vam dari🙂

@monilanka Dobré ránko, ja mám knihu stiahnutú z netu ale je to asi jedno svoj efekt to splní 🙂 len napríklad ja v tom rozpise nemám tú bryndzu aj keď recept v knihe mám. Aj sa mi to zdalo zvláštne 😅
Môj muž ma všeobecne divný vzťah s mrkvou. Zje ju v polievke ale spapá ju ako prvú a potom postupne vývar a nakoniec slíže 😝 neviem kde na to prišiel. My máme chvalabohu dve chladničky takže dá sa to tam nakrabičkovať pre mňa. A môj chlap zje aj viackrát to isté takže tým ma ušetrí od každodenného varenia.
Ja ako som ukončila Mačingovú zmenila som som aj stravovanie. Začala som na raňajky jesť jogurt biely so všetkým možním. Snažila som na kombinovať mäso so zeleninou a zas cestoviny, ryžu mäso so zeleninkou. Dosť som obmedzila zemiaky, ryžu a pečivo ( to možno raz za dva týždne a len ražné). Mám atopický ekzém a aj sa mi zlepšil keď som vynechala jedlá zo pšenice a zemiaky. A to nehovorím o kilách dole. Som ešte na začiatku chudnutia ale som motivovaná lebo chceme bábo a nie je to také ľahké u mňa (PCO), takže verím, že zdravou stravou a s chudnutím tomu pomôžem. A hlavne som rada, že je tu táto skupina kde sa môžeme motivovať. Človeku to potom ešte lepšie ide 😘

@zibizabka ahojky, máme trochu spoločného na tej ceste životom🙂 Od narodenia mám atopický ekzém, kopec rozškrabaných nocí atď. Pred desiatimi rokmi som zo zúfalstva skúsila vyradiť zo stravy mäso. Ostatné som jedla všetko. Odvtedy takmer ekzém nepoznám. Len v zime sa zvykne ozvať na pár dní (alergia na chlad). Samozrejme vegetariánstvo tu nepíšem ako recept alebo zázrak. Je to len moja skúsenosť. Určite hrá rolu aj placebo tak ako vo všetkom. Okrem toho milujem zvieratká, takže sa k tomu pridali etické dôvody. Aby som to náhodou v živote nemala jednoduché, zistili mi celiakiu. Takže bez lepku a bez mäsa...musím si dobre strážiť živiny. Zvykla som si. Pani Mačingová má premňa prijateľné recepty. Zibizabka, aj my sa snažime o dieťatko. Žiaľ 8 rokov neúspešne. Sme obaja zdraví. Žiadne gyn problémy, hormony v poriadku, všetky vyšetrenia na svete absolvované. Pred polrokom veľka radost: tehotenstvo. Trvalo 6 tyzdnov. Príčina: vo vzduchu. Teraz, aby to nevyznelo blbo: veľakrat by som prijala nejaku diagnozu, nech aspon viem pomenovat: ano kvoli tomuto sa nedari. Nič...niet sa čoho chytiť...tma. Áno, je tam čerstvo zistená celiakia, takže musím byť zas objektívna. Takže som sa dostala k tomuto detoxu a uvidím, čo mi to prinesie. V hlave mám už o plodnosti viac info ako lekári špecialisti, takže ju už neplánujem ničim plniť, naopak, žijem len pre tento deň. Určite si umňa neprečitaš vetu: ked prestanes mysliet na bábo tak príde. V závere dnešného dníka prajem vela síl v tvojom skvelom odhodlaní a ďakujem za zdieľanie spoločných myšlienok. Aj ostatné žienky, určite máte aj horšie starosti ako ja, takže silno držím palce.

@monilanka jaj, no nemáš to jednoduché, ale vidieť ze si bojovníčka. Inak nechcem ti dávať volaku plánu nádej, ale ja som práve po macingovej otehotnela... Aj moja kamoška... Tak budem silno držať palce

Nič v zlom ale tá diéta vyzerá hrozné to by som na Tom nebola trápiť sa na mrkve a cukete.Som 4 mesiace po pôrode a potrebujem schudnúť 6kg na pôvodnú váhu držia sa mi tie kg na bruchu a na bokoch hľadám niečo kde nebudem hladovať a isto treba aj pocvicit aj keď není času pri bábätku