Kto sa pridá na spoločné chudnutie?

@ssandyy ties sa pridavam

Mohli by sme si spravit daku skupinu na fb 😊

@ssandyy ahoj ja mám za sebou -11kg, ešte 10kg mám v pláne dať dole, žiaľ som po operácií tak ešte mesiac nemôžem cvičiť. Ale stravu si upravujem stále. Takže rada sa pridám 🙂

@ssandyy tiez by som prijala taku podporu 😉

Ja fb nemám
Mám whatsup a viber a to by mi vyhovovalo najlepšie lebo tu chodím zriedka...A tie aplikácie sú rýchlejšie ako toto. Takže ak bude mať niekto záujem môžte mi poslať do správy číslo a ja si vás pridám a vytvoríme si skupinu 😀

@ninusa221 tak poďme na to leto sa blíži A je na čase začať

@simca35 tak to si pekne dala dole 11kg
To je aj celkom dosť tak by bolo fajn sa navzájom podporovať a dávať si rady a tipy na stravu a pohyb 🙂
@gbgb hej aj ja by som uvítala podporu lebo 10kg je ešte celkom dlhá cesta predo mnou. Tebe koľko treba?

@ssandyy @simca35 co robite ze ste takto vela schudli? Ja nejem od siestej a na ranajky a veceru si davam smoothie, pricom obed normalne jem. dal som dole 10kg, ale dalej to uz nejde. Som chlap a mam velke brucho, je to neesteticke, a preto ho chcem zhodit. Poradte dietu, ktoru drzite vy...

@ssandyy mne treba tak 16, ale stale kojim cize vela je voda. Uz len cakam,kedy sa dlhsie otepli,nech mozem s krpcom na bicykel

@ssandyy ja mam instagram a viber. Tak som asi viac za viber. 😊 Ja by som sa ku tebe určite pridala a teraz som na to sama, tak bude väčšia motivácia ak nás bude viac. 😊Tak tak, budeme sa podporovať a motivovať 😊ja som úplne za

@mukel ja som za 4 mesiace schudla toľko. Na raňajky mávam len ovocie, obed mam normál bez prílohy a veľa zeleniny. Prílohu jedávam potom na druhý deň zo zeleninou. Ďalší deň mám sladký resp. Múčne jedla vtedy môžem aj pizzu aj sladké. A 4 deň len stavy a ovocie. A takto to striedam furt dookola. A večeru mávam polovicu obeda. Toť vše. V lete som behavala. Ale teraz musím viac zabrať. Držím palce 🍀😊