Koľko ste schudli proteínovou diétou?

V prvom rade - viem ze podobne temy su...len nikde nie je to co chcem vediet. Prosim preto len o odpovede tych, kt. drzali tuto dietu
aby napisali - pocet dni kolko ju drzali, kolko schudli, a aj vahu z kolko na kolko...Prosim nepiste komentare typu - zdravy zivotny styl, a ze je to blbost a treba cvicit..a bla bla...budem rada ak tu budu len tieto odpovede....Dakujem.