Koho si vybrať na cvičenie?
Schudni s Dave, fitshaker, fitlavia, supershape. Koho z nich si vybrať na cvičenie? Som začiatočník.
@sense ďakujem. Aké cvičenia tam sú? Nemôžem totizto skákať.
Tam nebolo veľa skakacich cvičení a panáka nahradis niečím iným.
@sense a tiež je tam aj jedalnicek?
Hej bol
Za mna Wellmom program alebo Wellform od Chillin Fitness, najdes na fb
@kiki68 neviem bohužiaľ po anglicky ale pozriem, ďakujem
Je to cele v slovencine, je to slovenska trenerka. Mna trenuje uz 4 roky. Vysledky su a v podstate som ju s par babami inspirovala k tomu spravit tieto programy na cvicenie. Nakolko individualne trenovat kopec ludi je v istom bode nerealne. Je to super, tie cviky od nej maju efekt, mozes mat k tomu aj jedalnicek od nej. Fakt odporucam
Mne sa najviac osvedčilo balance.tv
@kiki68 tak to je super, myslela som ze je to niečo zahraničné
Ja cvičím podľa YouTube momentálne Zuzana Hoferica. A na FB som skôr skúšala Triplef. Tiež bola super.
Supershape nepoznám ale mne sa z tých ostatných najlepšie cvičilo s fitlaviou resp najlepšie vysledky