Kniha Redukčná diéta
ahojte mate niektora tuto knihu? a ste s nou spokojna? chcem si ju kupit,mne ju dnes pozicala kamaratka ale na nete je vsade vypredana...... aky nazor mate na tuto dietu ? pomohla Vam? 🙂
Pozri si medílife Zvolen robia osobne ppradenstvo
ja ju mám a ak sa ti ju podarí zohnať, tak si ju určite kúp...tuna o diéte nemôže byť reč, lebo celá kniha je nastavená na 28 dňový jedálniček s 5 jedlami denne...a s takými jedlami, ktoré majú nízky glykemický index a nie sú kalorické...ide o knihu, ktorá aj učí ako zdravo variť, že netreba suroviny prevárať...máš tam polievky za 10 min uvarené, mäsko kuracie za 10 min spravené...+ učí jedlá kombinovať tak, aby ich kalorická hodnota nebola vyššia ako je náš denný výdaj...preto vlastne priberáme...dokonca je tam aj deň kedy si môžeš dať suchú klobásku, no iba malé množstvo...ja som ju držala pred 2 rokmi a za ten mesiac som zhodila cca 4 kg, no potom tie kilá išli dole až o nejakých 15 kg, lebo za ten mesiac si zmeniš aj chute a návyky...mne už vôbec nechutí knedľa, k rezňu si dám uhorkový šalát...dokonca v tej diéte nebolo ani pečivo vynechané a jedli sa 2 ks rožkov na deň...ak by si chcela už začať, a to je to najlepšie, opíšem ti jedálniček z knihy na celý týždeň 😉 .... ja po osobnej skúsenosti môžem len odporúčať...
podľa mňa nie je vypredaná http://www.martinus.sk/?uItem=145388,http://www...
ahoj, ak ti mozem poradit, tak sa na ziadnu dietu nedavaj, lebo ti moze poskodit. skor skus vyvazenu a pravidelnu stravu. su odbornici, ktori ti zostavia jedalnicek na mieru podla tvojho typu metabolizmu. je predsa prirozdzene, ze kazdy sme iny a nemozu na nas platit rovnake pravidla chudnutia ako na tych druhych. pozri si o tom blizsie na svet-zdravia.sk, ja som s nimi velmi spokojna.