Ketomix - skúsenosti
Ahojte baby. Máte niektorá skúsenosť s ketomix. Sk? Prave prezeram stranku, potrebujem zhodiť 20kg. Z toho je nadváha asi 10 ale chcem sa dostať na svojich starych 52 kg.. Mozte mi prosím napisat, ci ste schudli, za kolko, ci to bolo velmi narocne stravovanie a ci vam vaha ostala aj po ukonceni ketodiety... Tie co nate skúsenosť len chcete mudrovat ze základ je zdrava strava a pohyb atd ani nepiste.. Len reálne skúsenosti. Ďakujem 🙂
A s jojoefektom je to uplne rovnaké ako pri každej diéte - nesmieš sa vrátiť k pôvodným návykom.
@simona20201309 tak samozrejme že pri navrate by nebola čokoláda, vyprážané atd.. Klasická zdravá strava tj ryža, zemiaky, mäso, zelenina ovocie.. No proste nič nezdravé.. Aj tak by váha vyletela smerom hore? Mám také obavy skúsiť to.. Predsa len, nestoja tie balíčky malo €
Určite nie. Ak sa budeš potom stravovať zdravo tak v pohode. Potom by som ti odporúčala stiahnuť kalorické tabuľky a strážila si príjem. Aspoň kým sa približne naučíš koľko toho môžeš denne zjesť.
Kľudne mi napíš ss.
@simona20201309 mňa by už len zaujímalo koľko si schudla a za aký čas 🙂
Ja už nepamätám presne ale nejakých 15kg za 2 mesiace. Potom som veľa sportovala tak som nepribrala. Až po tehotenstve ale to som fakt prehanala so sladkym
Ja som si ketomix nasadila asi na dva týždne,obed som mala normálny,čo sa v práci varilo,ale bez polievky a zmenšenej prílohy No u mňa hlavný dôvod nebolo chudnutie,ale dostavilo sa ako vedľajší efekt😂.Chuťovo je úplne v pohode.
Schudneš celkom rýchlo, ale za mňa to bolo fakt odporne jedlo. Odporne! Skus radšej pozrieť profidiet. Tie jedla sú oveľa chutnejšie. Princíp je ten istý.
Ja som mala s kedodiet aj problém s vrátením peňazí. Najprv neprebrali zásielku a potom som musela 3x volať a stále mali nejaké výhovorky.