Ketodiet - skúsenosti
27. dec 2020
Ahojte žienky, máte skúsenosti s ketodiet alebo niektoré momentálne držíte túto diétu? Ste spokojné? Koľko ste schudli?
Kamoska schudla naozaj vyrazne, ale zacala aj sportovat popri tom
ja som drzala rok a pol ketodietu ale bez tych strasne predrazenych sáčkov. V podstate ani nie keto, ale nizkosacharidove. Je to ovela zdravšie a na dlhu trať, nie ste priputana k sáčkom, často sme jedavali aj v reštikách.. proste vysadiť alebo zničiť na minimum sacharidy a ide to . za rok 25 kg
@snazilka_bio_mamka presne tak ako pises, nizkosacharidova strava je super zbran na chudnutie. 😊
ja som ju mala raz, dala som si ten najmenši balicek 3x2 tyzdne a schudla som okolo 7-8 kg, tak ako tam písali..len treba aj potom dbat na stravu a pohyb, aby si nepribrala naspat 🙂