Jedálniček pri cvičení + tréningový plán
9. sep 2014
Ahojte baby, nemáte náhodou niektorá vypracovaný jedálniček na chudnutie?
Je mi ľúto vyhodiť 30 €, ak by ste mi vedeli poradiť bola by som veľmi vďačná. 🙂
@mimabima Napíš mi niečo o sebe (vek, výška, váha - alebo koľko by si chcela schudnúť, držala si už diéty - aké?) a skúsim ti poradiť. A čo sa týka pohybu, bavilo by ťa "čo"? Aktivity vonku, plávanie, doma stacionáre alebo dvíhanie železa vo fitku?
Teda tu mi napíš - a tu ti poradím 🙂.
Návštevy špecializovaných centier na chudnutie sú hlavne a v prvom rade jeden veľký biznis! A častokrát aj priveľký cirkus... ;).
@mimabima , na internete je vela vzorových jedalnickov. Ak chces sity na mieru, s ohladom na typ postavy, vek, vysku atd., tak treba obetovat poplatok za konzultaciu u odbornika, ktory ti ho vypracuje.