Jedálniček pri chudnutí
1. jan 2016
Ahojte chcela by som sa spýtať aký máte jedálniček pri chudnutí? Či mi neviete poradiť nejaký vhodný na chudnutie, nakoľko skoro všade sú platené a do fitka sa asi tak skoro nedostanem. Prípadne aké máte skúsenosti...
Dakujem 🙂
Ja nedojčím ☹ nemám mlieko takže je to naprd...nechcem to moc prehánať len by som chcela upraviť jedalniček...
Jest pravidelne, nikdy nebyť hladná, jest väčšinou bielkoviny, sacharidy čím menej. Keď už tak na raňajky. 🙂
Pit vela cistej vody odporucam aj ja
Vsak podla toho vo tu uvádzaš si len nedávno porodila, dojčením ti váha pôjde rychlo dolu, nemusis ani do fitka chodit ;))