Jedálniček na schudnutie
6. okt 2022
Zdravím žienky prosím poradíte my nejaký dobrý jedálniček na schudnutie?Som 4 mesiace po pôrode schudla som zatiaľ 5kg a stoji mi už ťa váha stále na tom istom. SOM zúfalá pohybu mam dosť chodím von s kočíkom upratovanie každodenné a domáce práce. Cvičím skoro každý deň ďakujem
Skús https://www.zuzkafit.sk/o-mne/. Má aj IG, kde si vieš pozrieť premeny.
https://www.instagram.com/katarina_mentelova_ko...
Odporúčam túto žienku, robí jedálničky na mieru (aj pre dojčiace maminky) ❤️👌🏼👍🏻
Používateľ kotvickaa je nedôveryhodný
Je možné, že nejde o reálnu osobu, ale o profil alebo viacej profilov vytvorených za účelom propagovať konkrétne výrobky/služby alebo účelovo manipulovať diskusiu. Pozri príspevky od kotvickaa.
Skús pozrieť na IG alebo FB Cesta výživou s Jarkou, jedálničky na mieru podľa tvojich chutí a poctivo individuálne nastavené, bez doplnkov výživy vhodné aj pri dojčení
To je dost slozite, jidelnicek se sestavuje podle vahy, vysky, veku, %tuku a aktivity (kde patri i kojeni). A pak taky kazdy neji vsechno. Nejlepe kaloricke tabulky, vse spocitat a pak zkouset kombinace jidel, aby se ti zelenaly kolecka 🙂