Je možné schudnúť 20 kg za 2 mesiace?
Da sa prosim vas schudnut za 2 mesiace 20 kg? Ak ma dakto skusenosti napiste. Vopred dakujem za odpoved.
@emm12 veď si to vypočítaj. To máš 10kg za mesiac. To máš 1kg za 3ni. Podľa mňa je to nereálne. Minimálne aj kvôli tomu koľko sa Ti naspäť vráti po návrate do real life ..tiež mi nie je jasné, prečo sa vždy vsetci zobudia 2 mesiace pred letom. Prečo nezačnú chudnúť do plaviek hneď po vianociach. To by bolo oveľa reálnejšie možno aj tých 20kg. Druhá vec je, že koľko musí mať človek asi nadváhu keď chce schudnúť 20kg. .Má zamyslenie
Na zamyslenie
Dobre ste schudli .. Napriek tomu ze ste jedla normalne🙂
2 mesacna hladovka akurat :(. Tak ako pisala @sasa1983, 1 kg za 3 dni, co je cca 0,33 kg za den. Rozmenim to na drobne. Denny prijem dospelej zeny, takej okolo 70kg je okolo 2100 kcal. A tych 2100 kcal je treba na zhodenie 0,3 kg tuku (700 kcal na 0,1 kg), co je to, co by si chcela dosiahnut. Cize aby si schudla 20 kg TUKU (neratam svalovu hmotu, ktoru telo pri brutalnych dietach straca a na krase to nepridava!) tak to by si musela 2 mesiace takmer hladovat. A hadam netreba pisat, ze to je nerealne, ohrozujuce zdravie a zivot. Silovym treningom a upravenou stravou mozes mat za tie 2 mesiace cas dole 7-10 kg a pevnejsiu postavu bez poskodenia zdravia.
Ty sa musis dobre nudit
Možno sa to dá ale jednoznačne to nie je zdravé tak rapídne a rýchlo schudnúť!!!
Takéto chudnutie je celé zle, kamarátke jednej sa tak podarilo schudnúť a za rok to mala naspäť a ešte raz toľko, čiže viac problémov z toho ako osohu.
Ahoj, založila si dve rovnaké diskusie. Prosím prispievaj do tejto https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/da-sa-schudnut-20-kg-za-2-mesiace/
@emm12 ja nemám skusenost ale mala som kolegyňu čo schudla 25 kg za mesiac ale tam bol problém ten že ju manžel podvádzal a čakal dieťa s inou. Ja som za rok schudla 16 kg a to som necvicila a jedla som normálne až nato že nejedavam pečivo ž 92kg som sa dostala približne na 74 až 76 kg