Inšpirácie/program na cvičenie
Ahojte dievčatá, poraďte prosím koho sledovať a podľa koho cvičiť. Môžu byť aj platené programy. Kedysi som sledovala Sáru Adamčíkovú, tie forma do leta či vianočná výzva boli super, ale od kedy bola na farme tak je jej Instagram viac o jej zadku a duševnom rozvoji čo ma až tak nezaujíma 😃. Hľadám niečo podobné,ale bez toho zadku pred objektívom v každom videu.
Ja cvicim podla tohto https://youtube.com/@growingannanas
Cvicenissarkou. Šárka kubistova, ma rôzne programy terqz od 1. 4. Bude výzva do plaviek, aj jedálničky. Je možnosť si mesiac vyskúšať bezplatne niektoré videá, mne vyhovuje. Vždy vysvetli pri niektorých cvikoch uvádza ťažšie aj ľahšie verzie, ma rôzne druhy cvičení - tabata, deepwork, core....
tiež som to skušala, ale dlho mi to nevydržalo. Asi nemam pevnu volu. Takže spolieham na to, že je vonku teplo a budeme sa chodit bicyklovat, čo je lepšie ako sa nehybat vobec
Ďakujem dievčatá, pozriem si ich.
@essenceee mňa poháňa pohľad do zrkadla 🥲😂. Som nízka, vždy som bola štíhla, Max 45 kíl som mala. Teraz som taká malá guľa 😂
Ja som začala od januára s Jany Landl a veľmi som spokojná