Hiit tréning
Kočky poraďte nejakú stránku, kde sa dá cvičiť HIIT trening, niečo čo si radšej zaplatím a bude to vidieť,ďakujem moc za každú odpoveď
@garajova01 Olga Bartalska z Fitshaker je pre mna spicka.
Fitshaker za na mna urcite. A na YouTube je toho tiez milion. Fitness blender, Madfit...
Na YouTube hocikolko.... cvičte so Zuzanou ( má aj americký profil workout with zz)..... growing anannas mam rada, ja teraz si vyberám z týchto dvoch najčastejšie
Team body project, alebo aj Jany Land...Monika Kolakowska na youtube
Ja idem podľa INSTAGYM-u, tam si vyberieš program, ktorý by ti najlepšie vyhovoval podľa toho, čo chceš 🙂 Veľmi dobre si zamakám, keď cvičím podľa týchto videí, lebo nebavilo ma furt niečo hľadať a skúšať a takto mám tam všetko a viem ako postupovať.
@garajova01 Olga Bartalská z Fitshakeru....inak je tam aj super tabata
@mirage to som pozerala, áno ona super, len v jednom free videu na you tube...nebol časovač, hrozne mi to pri cvičení chýbalo, neviem ako pri predplateni to je
@garajova01 časovač je tam pri tabate, cvičíš v intervaloch 30sek.a10sek.oddych, ale tie intervaly sú rôzne podľa cvičenia....
@garajova01 mna skor casovac obmedzuje a vadi mi, niekedy stopnem video ked idem vlastnym tempom, ci chcem mat viac opakovani,
@garajova01 napr. Fitshaker maju aj HIIT