Fitshaker - osobné skúsenosti
Ahojte. Veľmi premýšľam nad chudnutim s fitshaker. Ake mate skúsenosti?
neschudla som ale vyformovalo mi to telo... mám 55kg takže chudnúť som nechcela
Mne fitshaker vyhovuje a cvicim denne. Hoci som neschudla, telo je pevnejsie.
Za mňa super. Na začiatok potom odporucam si ako program zvoliť nejakú výzvu, sú v nich kombinácie rôznych trénerov a cvičení a aspoň zistíš čo ťa bude baviť, nie každý tréner a typ cvičenia ti môže sadnúť 🙂
Ale to nieje pr každého osobne vytvorený nejaký jedálniček a treningovy plán? To si len ja otvorím videjko, ktoré chcem a cvičím ako ja chcem? Nikto neusnernuje?
Nie je. Su rozne vyzvy, ktore ked si nastavis do kalendara na kazdy den tam budes mat dane video ktore odcvicis. Alebo si mozes vybrat program (tabata, hiit...) a potom budes mat vybrane cvicenia v kalendari z tohto programu.
Maju VIP clenstvo v ramci ktoreho je jedalnicek na mieru od Michala Palenika (staci byt VIP clen 1 mesiac a potom prejst na klasicke clenstvo).
Mne roznorodost videi na fitshaker vyhovuje a popri sedavom zamestnani mi to pomohlo aj na bolesti chrbta a lepsie drzanie tela.
Ja super ,cvičenia sú pekné spracované ,aj začiatočník si vie vybrať alebo prepnúť na ľahšiu verziu . Ja odporúčam