Elliptical/Orbitrek/Bežiaci pás, kto sa pridá?

Ahojte🙂 Jeseň-Zima sa z behu vonku presúvam na tréning vo vnútri. Budem veľmi rada ak sa niekto pohodový pridá a vzájomne sa povzbudíme🙂 Obyčajne jazdím formou intervalového tréningu, napr. 30 sekúnd naplno, 60 sekúnd oddychujem. Takto urobím 8 kôl. V minulosti aj v štýle Tabata. Teraz idem po dlhej zdravotnej pauze opäť nato. Treba mi schudnút a dostať sa do rytmu. Strava je základ, ale umňa funguje motivácia opačne: keď cvičím, aj strava je rozumnejšia.