Diétny program Vitadu
Žienky, je tu niekto kto ma alebo mal Vitadu?
kazdy s tym schudne, ked to dodrziava - maximalne znizis svoj kaloricky prijem a nejes absolutne ziadne sacharidy 🙂
@lucyyynka prvykrat som schudla asi 15 kg a slo to naozaj velmi rychlo, za tie prve 2-3 tyzdne hlavne, lebo ved odvodnis sa, mas minimalny kaloricky prijem, podla mna tak za 4-5 mesiacov vtedy, nuz ale nabrala som ich spat a tak som potom sla cestou cvicit a "nezrat" 🙂 a druhykrat som potrebovala schudnut iba nejake 3 kg a to som mala tu fazu 1 len dva tyzdne, na nastartovanie a potom uz som si sla viac menej svoje a tie koktejly a shaky mala iba na desiatu/olovrant a ked som nestihala v praci, ono zial ale vacsina mojich znamych, co chcela vela a rychlo schudnut to proste nabrali spat ci uz to bolo Vitadu, Ketodiet, Ketomix 🤷♀️ je to totiz dlhodobo neudrzatelne fungovat na par sackoch a ked potom clovek zacal jest "normalne" alebo nebodaj sa vratil k starym zvykom, tak proste pomaly a postupne to naberies spat aj s urokami - kazdopadne na nejake nastartovanie chudnutia resp. rychly efekt, to nie je zle a mne tie koktejly celkom chutili, u mna fungoval skor psychologicky efekt kontroly, ze som chodila na merania k tej mojej pani po pravde 😬
@petamich ďakujem za tvoju odpoveď ☺️ áno viem, že je to neudržateľne.. Ale práve hľadám niečo na nakopnutie, naštartovanie chudnutia. Tiež mam v plane neskôr nabehnúť na cvičenie 😁 ale aspoň takto začínam 🙈 kokteily mi tiež chutia, tak viem rychlo doplniť bielkoviny... Ale na mňa je to až moc tých jedál počas dňa, hlavne to každé 2 hodiny 😏 to sa mi teda nie vždy darí dodržiavat...
a ma niektora skusenosti z Keto? pisu bez jojo efektu, nehladuje sa ale funguje to realne? Nedavno namna vybehli nejake zlavy na FB https://www.facebook.com/permalink.php?story_fb... tak uvazujem, ale nechcem zbytocne vyhodit 200 eur na mesiac alebo aj viac
@jitkakuruc84 to je to iste ako Vitadu... Len pod iným názvom... Ketodiet, Ketomix, Vitadu, Prodietix, Nutrifood, Chia.. Všetky tieto sackove diéty fungujú rovnako... Len každá má trochu odlišný počet sáčkov na deň a obmedzenia co sa týka normálnej stravy.. Mna na Vitadu prekvapilo to jedenie každe 2 hodiny 😏 pre mňa je to veľa.. Nestíham to z časového hľadiska...
@lucyyynka ja som nemala jest kazde dve hodiny 🤷♀️ normalne som mala 4 sacky + 5 puding, ak som byvala dlho hore ako 2. veceru - to mi vychadzalo o 7:00 ranajky, 10:00 desiata, 12:30-13:00 obed (zelenina + maso), 15:30-16:00 olovrant, 19:00 vecera a ked som nahodou bola extra dlho hore tak som si este 22:00 dala puding - kazde dve hodiny je strasne vela
@petamich aj mne sa to zdá veľa.. 😏 Mam pocit, že nič iné nerobím, len si strazim čas, aby som dodržala každé 2 hodiny 🙈 začínam o 8 ráno a mam jest každé 2 hodiny pokiaľ nejdem spat.. To mam mat posledné jedlo hodinu pred spaním. Musím sa na najbližšej kontrole na to opýtať.. Nech mi to nejako upraví. To ako si to mala ty je určite lepšie.
@lucyyynka ono asi zalezi aj od akej vahy ides, kedze oni to pocitaju podla toho tie bielkoviny, kolko mas prijat - na druhej strane ale ty vole, vsak to ti pojde tak do penazi a pol dna stravis na wc, lebo vsak to je dost tekutin 🙂 inak ja som si potom nasla protein, co bol podobny zlozenim a tej pouziva aj muz po fitku (lebo akonahle ja som mala sacky, muz je normalne, tak to bolo strasne vela penazi)
pripadne (ale nechcem nikomu krivdit) pani nasla sposob ako predat viac sackov 😂😂
ja kedysi 🙂