Diéta Weight Watchers

@karpinka
Ahoj, podarilo sa mi stiahnut komplet kucharku. Ale je v anglictine. Tak ak chces mozem ti ju poslat. emoticon

@radko_c ok skús, pozriem, či sa mi to podarí preložiť.... 😀 ďakujem 😀

poznam niekoho kto drzal tuto dietu. schudol. lenze potom prestal s dietou a je znova ako predtym. takze vsetko je ze sa musi zmenit zivotny styl a potom sa moze I dosiahnut zmena. nie len ze teraz dietujem a potom mam vahu a idem spat k staremu.

@radko_c ahoj mohol by si ju prosim ta preposlat aj mne

@radko_c ahoj Radko mohol by si tú diétu preposlať aj mne. vopred ďakujem Lenka

@radko_c ahoj, mohla by som Ta poprosit o preposlanie tej kucharky? Ako to vlastne funguje? Ratam len tie body alebo musim podla nich aj varit? Dakujem.

Môžem poprosiť preposlat aj mne ďakujem

@radko_c aj ja by som poprosila 🙂

aj ja by som poprosila, ďakujem.

@radko_c Ahoj,mohla by si mi poslať tú kuchárku?Dakujem.

@radko_c ahoj, aj ja ťa poprosím poslať tú kuchárku. Ďakujem 🙂

@dana_l no je jasné, že pri každom chudnutí, treba zmeniť žívotný štýl a zostať pri tom a snažiť sa to udržiavať, inak príde jojojo...efekt, ale toto ma celkom zaujalo, nemám pocit, že potrebujem veľa schudnúť, malá ma 6 mesiacov a do pôvodnej váhy 58 kg mi chýba už iba 4 zhodiť, skôr ma to zaujalo, že človek aspoň vie podľa tých bodov, z čoho sa najviac priberá..... a tak , každé chudnutie je o životnom štýle a jeho zmene..... 😀 ale kuchárku mi neposlal radko_c 😔

@karpinka @smilinggirl @levandel @vilmackax @andul18 @tatlik @bubinkaz @nemcinany @natala7
pre vsetky ktore ovladaju nemcinu, tuna si mozete najst recepty
http://www.weightwatchers.de/food/rcp/RecipePag...
tie zvysne podrobnosti na ich webstranke som nepozerala
a tuna je anglicka verzia
http://www.weightwatchers.ca/food/index.aspx

Vsetkych zdravim,
ospravedlnujem sa ale dostal som sa k tomu az dnes.
Tu je link odkial si to mozete stiahnut (je tam obmedzenie, ze to sa to moze stiahnut len 20x, takze si to kludne rozposlite medzi sebou alebo to potom mozem este rad nazdielat):
http://uschovna.zoznam.sk/download?code=1342687...

Este raz sa ospravedlnujem ze to tak trvalo.

prijemne pocitanie a varenie 😉

@radko_c ahoj,prosim,mohol by si mi to skusit preposlat? 🙂 velmi by som bola vdacnaaa

Zdravím ma niekto tu kucharku od Radka a preposal by mi ju na moj email? Ďakujem krásne : tereziagazdackova@gmail.com

ahojte, je tu niekde ešte skupina? neviem ju nájsť. vĎaka