Detox organizmu - odvodnenie

Ahojte dievčatá . Nechápem prečo, ale vždy najmä pred letom som strašne zavodnena . Máte nejaký účinný typ , existujú nejaké tabletky alebo naozaj účinne prípravky na odvodnenie organizmu ? Alebo zaručene tipy ? Naozaj vás prosím , nekarhajte ma , nenadávajte , nejde mi o nejaké chudnutie (nie že by mi ho nebolo treba ) ale čisto teraz len o odvodnenie , lebo som neskutočne nafúknutá . Moc ďakujem a krásny zvyšok večera prajem