Dá sa schudnúť do Vianoc 7 kíl?
Ahojte. Mám prosbu. Potrebujem do Vianoc tohto roka schudnúť 6-7 kíl. Dalo by sa to? Skúšala som uz všetko, no nič. Eco slim na to som vyhodila cca 100 eur, fykotin 40 eur a uz ani neviem za čo všetko. Chudne iba moja peňaženka... Na Vianoce ideme na Omán s manželom a 4 ročnou dcérkou. Mám 27 rokov a nechutných 70 kíl. Aspoň tých 7 kilo by sa dalo zhodiť? Okrem toho meriam 167 CM. Môj bmi index je 25,71. Pomôže mi každá rada😄😊. Ďakujem
@blufut88 Prosím ťa na to sa vykašli.
@terezka1947 ďakujem za radu. Aspoň po dovolenke by sa dalo dalo schudnúť? Viem mám dosť času, ale po pôrode čo som porodila Emku som dosť pribrala na tu 70😵. Okrem toho moja dcérka má zase prijali váhu... Aj na to dáke rady?😄
@blufut88 mne pomohlo jest viac porcii denne,ziadne nocne vyzobkavanie slaneho a sladkoeho,spanok...a aspon sem tam planovany pohyb nejaky.....a postupne som ozaj pekne schudla.
@terezka1947 určite skúsim😃
Ja mám diétu, aj ju praktizujem, keď potrebujem rýchlo zhodiť ... jem len ryžu uvarenú vo vode (bez oleja) so zeleninou - mrkva, brokolica, lečo ... nič viac ... je dosť drastická, týždeň max. dva viac nie, lebo zoslabneš, telu začnú chýbať vitamíny atď.
@blufut88
@dzulli1980 rozmýšľala som že by som zašla dakemu odborníkovi či nemám niečo v tele zle, mávam vyšší tlak tak okolo 145
Závisí od toho, kedy mávaš tlak vyšší ... či len tak, z ničoho nič alebo keď si rozčúlená, v nepohode atď. ... pokiaľ Ti skáče len tak "ako sa mu zachce", určite by to chcelo nejakého odborníka.
@blufut88
@dzulli1980 v kľude si umývam riady a potom ma pichá pri srdci, keďže mám doma tlakomer koli staršej dcere, zmerala som si a zrazu 147!
Jediné, čo u mňa zabralo - vylúčiť sacharidy a cukor, porcie 3x denne. Veľa zeleniny na rozličné spôsoby, tuniak, ovsené vločky, do obeda ovocie. Neschudneš síce za týždeň 7 kíl, ale určite Ti ubudne minimálne 1-2 cm z obvodu a do 2 - 3 mesiacov krásne schudneš.
skus tukozrutsku dietu, recept najdes na internete... odskúsane, funguje....
7 kg do Vianoc je veľa...skôr do Veľkej noci....ak schudneš naraz priveľa ,resp. ak chudneš za týždeň viac ako 0,5kg - príde po krátkom čase jojo efekt - to čo si chudla priberieš naspäť možno ešte niečo aj viac....
určite nejesť sladkosti, nepiť sladké vody, nejesť po 18 hod. a denne odbehnúť cca 2km.... nejak podobne sa stravujem a mám cca 52 kg....výšku ako ty a 4 deti....
@maminkasisa skusim
Tak ahojte dievčatá, skúsila som tukozrutsku, a neuveriteľne som schudla 1,5 kila! Už som začala ďalšie tri dni, veľmi sa teším funguje to!
@blufut88 aj kolega to skúsil.... už sa "teší" z prírastku ktorý prišiel v podobe jojo efektu... 😉
@blufut88 no....ako zenu ta chapem,ale ak idete na taku krasnu dovolenku,s manzelom,dietatom-zaklad bude,aby si na nej bola stastna...a tym padom bude stastny aj manzel,cela dovolenka bude nadherna,co tam po 6-7kg.
ak budes nespokojna...budes riesit ako vyzeras,dovolenka nebude podla predstav nikoho,uzivaj si....a po nej planovane schudnes,postupne...