Cviky na bruško po sekcii
16. jún 2016
Ahojte dievčata,kedy ste začali po sekcii cvičit na bruško som sedem mesiacou po sekcii a neviem či už možem ,idem sa za dva mesiace vydávat ,tak potrebujem troška bruško dat dole aj ,ked to neni tak hrozne. 😉
Ahojte dievčata,kedy ste začali po sekcii cvičit na bruško som sedem mesiacou po sekcii a neviem či už možem ,idem sa za dva mesiace vydávat ,tak potrebujem troška bruško dat dole aj ,ked to neni tak hrozne. 😉
@silviafulercikova ahoj odporúča sa 4-6 mesiacov neprepinat brušnú stenu ..čiže už v pohode pomaly zaťažovať môžeš