Cvičenie na minitrampolíne

22. apr 2024

Ahojte dievčata prosim Vas poradte mi tie čo cvičite na minitrampoline aku si mám kupiť? Pripadne ako začať cvičit?
Alebo ake video Vas najviac oslovilo? Ďakujem krasne.

adoska717
26. apr 2024

Ja chodim na jumping do neonky...tam som uz odkukala co sa tam cca robi a domov si chcem kupit nejaku hocjaku do 100e ale s opierkou..kedze hlavne pri tom intenzivnom skakani je potrebna

autor
27. apr 2024

@adoska717 Ahoj ja som si kúpila celu kovovu ze tie lacnejšie dlho nevydržia vyšla ma cca 300€. Mam ju asi 3 dni. Ani neviem dlho treba cvičiť ked chcem schudnut, este som nemala cas vsetko nastudovat. Vcera som cvičila hodinu a teraz neviem ci je to malo, alebo veľa.😁. Ako dlho cvičíte v neonke, a kolkokrat do tyzdna? Ďakujem Ti.

adoska717
28. apr 2024

Ahoj tak mne na doma staci aj obycajna skromna a za vyse 100 mi jedna padla do oka tak tu chcem 😀 a co som citala tak staci 20 minut denne (+samozrejme strava😀)...v neonke je viac x do tyzdna ale my chodime podla toho kedy mozu byt muzi s detmi vacsinou tak 3-4x do mesiaca sa nam podari a k tomu chodime na body pump silovy trening tiez tak do 4x do mesiaca...malokedy sa podari viac...a tam na hodine ideme 55minut cca vkuse ..asi 2m rozcvicka a zvysok nonstop daco...tam je len par sekund medzi pesnickami na napitie 😀 ked sa da treba sa prihlasit na stranke neonky ist do archivu a tam je aj video na jumping choreo s nimi sme sice neskakali lebo chodime ku jednej mladej caji ale vsetci instrukto maju cca rovnake choreo lebo to sa kazde 3m meni a hudbu co viem si kazdy sam vybera tak neviem aku maju oni 😀