Cvičenia na doma
Prosím Vás, poraďte dobre programy na domáce cvičenia, ktoré sú top? Fitshaker? Pamätám si že na YouTube bolo cvičenie so Zuzanou. Ďakujem za Vaše tipy.
Ja nedám dopustiť na Debbie Siebers a jej Slim in 6, pár rokov dozadu som s ňou schudla 15 kg, jasné, stravu som tiež mala dodržanú. Pár mesiacov po pôrode idem znovu s ňou cvičiť. Ešte super je Ewa Chodakowska. Fitshaker som mala tiež, viac menej u mňa to bolo na udržanie postavy.
Ja cvičievam podľa growingananas a dosť často sa mi chce umrieť 🤣
Pamela Reif, ma rozne urovne a rozne cvicenia. Je to velka makacka a z nej mam naozaj dost.
Ahoj ja som cvicila kardio na videa od zuzana hoferica
Ked som cvicila na jej videa za 2mes som schudla asi 9kg
Ja cvičím Jany Landl
YouTube Heather Robertson 👍
@buberova mám podobný pocit že ma chce ta žena zabiť
@pracujucazienka a hovorím chlapovi že dajme si nejaké pre začiatočníkov alebo dôchodcov ale on si už zaumienil zvládnuť toto 🤣
@buberova vieš čo ale mne sa na nej páči že sa netvári že stále vladze..veľa krát zastaví a potom pokračuje ďalej..sledujem ju aj na insta a páči sa mi aj jej myšlienka že treba byt aj psychicky v pohode a neísť za štíhlostou posadnuto ale s rozumom
DOMI
Za mna fitshaker, so zuzanou som mala nejaky program zaplateny, ale fitshaker sa mi zdal lepsi.