Čo najlepšie páli tuky?
Čo je dobré si dať pred cvičením .máte niektorá odskúšané ?
Najlepsie odkyslit. Mam take tabletky na odkyslenie. V pripade zaujmu piste.
cvicenie, behanie, plavanie, .....
Behanie je super len na potom bolia dosť nohy.chce to asi zvyk
staci kava polhodku pred cvicenim, ma rovnaky efekt ako rozne drahe pilulky
Zdravim prosim poradte ... prepustili ma v skušobnej dobe začala som marodovať 22.8 vypoved mi prišla 19.9 do dnešneho dna som nedostala rozhodnutie zo socialnej poistovne dostanem toho mesiaca PN zo socialnej? vopred dakujem ☹
Ja si davam pred a po cvičeni bielkoviny zn.Vitadu, ochrania svalovinu a chudnem z tukov, minam svoje tukove zasoby
Základ je pohyb dostatočne dlho a na nízkej tepovke. Žiadne tabletky ani nič iné nepomôže omnoho lepšie spaľovať tuky. Navyše tuky sa nespaľujú samé.
Šport a zdravé jedlo
hahaha, rok som drala poctivo spinning, doma Jill, Bob Harper, kazdy den ako trud, a vysledok? 2kg za 5 mesiacov, potom vobec nic a to som naozaj davala pozor, co zjem. Teraz pri bielkov. kokteile pred a po cviceni som dala za mesiac 7kg dole. takze ma to svoj ucinok, kedze nechudnem zo svalov ale z tukov. Sportovci mi to poradili, aby som ochranila svalstvo. poradili mi to cyklisti,ktori vedia, co treba. mne to pomohlo. a stoji to par eur.
Mne sa pri chudnutí najlepšie cvičilo ráno nalačno 🙂 @ulicanka pošleš mi prosím do správy značku toho kokteilu? Ďakujem.
Ja pred cvicenim dam 1 tabletu L-carnitinu...je to spalovac tukov kt. ma efekt jedine pri fyzickej aktivite..je to aminokyselina
pohyb
Moc moc sa omluvam ale toto musím..naj na tuky?. KREMATORIUM????
Okrem sexu.