Chudnutie s chôdzou s palicami
8. apr 2023
Chudli ste niektorá s palicami Nordic walking? Alebo to bude čudné ak s nimi pôjdem von?
autor
•
8. apr 2023@zmrzlinka2021 to chudnutie som sa zle vyjadrila. Áno chcela som viac zaťažovať telo.
Ja som popri KT každý deň " palickovala". Susedia má práveže povzbudzovali. Zhodila som 30kg
autor
•
8. apr 2023@rik01lulaka super, tak si ich kúpim 😊 ďakujem
Hlavne chod na kurz. To nie len tak vziat palice do ruk a ide sa. 2/3 ludi to robi nespravne. Maju nabeh na tenisovy laket.
Dôležitá je technika a tiež ten kaloricky deficit ako je tu spomínané...
Ano po sekcii super vec. Keby mam cas chodim aj teraz 😉. Pozri si skupiny naFB a pridaj sa niekam.
@ruzovakobyla1 Ano, treba na to spravnu techniku 🙂
Ja ich pouzivam na turistike, clovek s nimi ma lepsiu chodu, zatazuje cele telo, aj ruky - je to vsak narocnejsi druh chodze, na to sa treba pripravit. A hlavne je to rezka chodza 😉
A chudnes iba cez kaloricky deficit....