Chudnutie prostredníctvom stacionárneho bicykla
Dobrý deň, je možné schudnúť pomocou stacionárneho bicykla? Da sa schudnúť aj z bokov a brucha? Dakujem vám vopred za odpovede.
@alexk12 a z bokov ? Niekde som čítala že z bokov sa pomocou stacionárneho bicykla dá ...ale ďakujem Vám za odpoved
Podľa mňa dá, keď to berieš ako kardio cvičenie (cvičenie pri určitej tepovej frekvencii).
Stacionarny bicykel i za tyzden bude sluzit ako nemy sluha.radsej si chod zabehat alebo kup normalny bike
@andrea1235356 akykolvek pohyb je dobry 👍 Niekomu sice stacionar.bicykel sluzi ako vesiak, ale ja mam skusenost taku, ze ho pouzivam uz niekolko rokov (netvrdim ze kazdy den). Aj ked teda mam spinningovy, myslim ze na tom sa da kardio celkom dobre realizovat. Pomohol mi po porodoch, nie vzdy sa da ist vonku na bike, hlavne pri malych detoch, ze? 😉 tak sa nenechaj odradit.
Dá sa schudnúť aj pomocou stacio bicykla, dá sa schudnúť dokonca aj sedením a nič nerobením. 🙂 Či budeš športovať, alebo nebudeš športovať, vždy o tvojej váhe bude rozhodovať kvalita stravovania. Ak budeš mať denne vyšší kalorický príjem ako výdaj, nepomôže ti ani keď absolvuješ Tour de France...
PS: schudnúť z konkrétnej partie nie je možné. Telo páli tuk tam, kde to uzná za vhodné, a ty to ovplyvníš len zanedbateľne. Môžeš ovplyvniť jedine to, kde budeš naberať svalovú hmotu, ale to je už trocha iný príbeh... 😎
@andrea1235356 z brucha nie bicikel je keď tak na zadok