Chudnutie pomocou pilates
29. okt 2020
Ahojte. Cvičí niekto pilates? Ak ano podľa akych videí alebo podľa čoho. Pomaha vám to, vidíte výsledky?
@mogaa zatiaľ cvicim DO pilates - pilates pre začiatočníkov, k tomu rychla chôdza, len neviem dokedy budem cvičiť to jedno asi by bolo dobre sa stale posúvať ďalej, alebo vždy cvičiť nejaky iný, lebo každy je trochu zamerany na ine partie. S fitshaker som cvičila ale to bola 60 dňová výzva ale teraz by som chcela len pilates, musím mať zaplatený nejaky program alebo mi to pôjde zapnúť aj tak? Ďakujem ;)
@pavla013 výborný pilates je vo fitshakeri....v archíve sú hodinové videá, cvičí ho uplne super😉