Chudnutie po cisárskom
12. máj 2022
Baby prosím ako ste schudli po pôrode ? Som mesiac po mám stále 10 kg a hnusne brucho je síce ešte boľavé tvrdé mám modriny to cvičiť nechcem , stravu mám upravenú nejem pečivo a pod užívali ste nejaké doplnky čo sa vám osvedčili ? Nekojim.....
@mon1806 ja ked som sa zacala obmedzovat v strave bolo mi na odpadnutie....prestala som riesit. 10-12 tyzdnov po sekcii som mala spat aj vahu aj telo akoby som ani nebola nikdy tehotna. Kazde telo je ine samozrejme ale mesiac po je este skoro aby si nieco riesila. Este trochu pockaj a daj svojmu telu sancu😊 tak po pol roku by som sa zacala zamyslat co treba robit.