Chudnutie aspoň 10-30 kg - motivujme sa spolu

adrianka7d
9. apr 2021

Ahojte baby, dala som sa od dnes na taku vyzvu, chcem schudnut ale nie ze 2-3 kg ale rovno skor 20-30, chcem sa spýtať ci je tu niekto kto potrebuje tiez takto viacej schudnut, zatial mam v plane ze trva vyzva len 21 dni uvidime ci to vydrzim a potom sa bude pokracovat, ak tiez nevies ako zacat, napis mi a skusime to spolu, budeme sa motivovat, pravidla chudnutia myslim ze dost dobre ovládam tak skuste napisat. Potom vam napisem co mam ako v plane 🙂 tak ahojte

annaanna
9. apr 2021

ja

ludinka
9. apr 2021

@adrianka7d ja by som sa pridala ,ale mne stačí 10 -15 kg

erika630
9. apr 2021

ja poprosím info 🙂 sla by som tiez do toho

primadona
9. apr 2021

aj ja by som chcela aspon 20kg schudnúť mám nadváhu

jana005
9. apr 2021

@adrianka7d ahoj, mne treba až 40 kíl a neviem sa nakopnúť.
Tak sa pridám, teda aspoň sa posnažím

evka64
9. apr 2021

@adrianka7d aj mne treba aspon 15 kg dole

adrianka7d
autor
9. apr 2021

@jana005
@primadona
@erika630
@ludinka
@annaanna baby velmi ma tesi vas zaujem , pozrime za aku chvíľu sa nas tolko naslo, pisala som vam kazdej tu istú postu. Tak kto ma zaujem odpiste pridam si vas na fb a vytvorim skupinku. Mozme sa tam spoznat, spolocne motivovat a zbavit sa konecne tych pneumatik 🤪

elenajezova
9. apr 2021

Mne tiež tak 10 až 15 kilogramov by stačilo...

adrianka7d
autor
9. apr 2021

@elenajezova

@evka64
@jana005
@primadona
@erika630
@ludinka
@annaanna
Baby podla toho co mi posielate do správy fb mi najde vzdy viac ludi tak neviem ktora ste vy, takze pridavam sem link, skupinku som uz vytvorila takze kto mate zaujem pridajte sa 😉https://m.facebook.com/groups/4348689975158391/

maxxim
9. apr 2021

@adrianka7d čawte žienky😊
Ja som dal dole od silvestra 18kg.
Poradím iba tak že snažim sa jesť 3-4 x denne. Nejjem pecivo, ( kalorie si cca stražim) semtam aj zhresím a ide to. Samozrejme kazdý druhy deň cvičim cca 30min a uplne kazdy den mam cez 10 000 krokov. Zaberá to🙂

ivuska36
9. apr 2021

Aj ja by som sa rada pridala, potrebujem dat dole 10-12kg 😉

adrianka7d
autor
9. apr 2021

@maxxim ahoj super, ja sa snazim od silvestra a akosi som stale zlyhavala kludne sa daj do tej mojej skupinky a mozes nas motivovat 🙂

maxxim
9. apr 2021

@adrianka7d ok, dam...
Budeme sa motivovať spoločne😊

adrianka7d
autor
9. apr 2021

@maxxim ano teším sa 😉

ninyart
9. apr 2021

@adrianka7d ja tiez takto chudnem s babami v skupine. Pomaham im s prijmom a davam tam videa, ktore cvicim s trenerkou. Tak ak by si chcela, mozes sa k nam pridat 🙂

https://www.facebook.com/groups/846317599100730...

adrianka7d
autor
9. apr 2021

@ninyart ok ďakujem pridam sa rada 🙂

izabelka83
10. apr 2021

Ahoj ja tiež potrebujem dať dole 25kg cvičím cca mesiac ale kg vôbec nejdú dole 🤔😂

adrianka7d
autor
11. apr 2021

@izabelka83 ahoj tak sa k nam pridaj skusime pomoct 🙂

adrianka7d
autor
16. apr 2021

Baby co ste sa pridali do skupiny prosim aj prispievajte, treba sa motivovat navzajom nie len sledovat skupinku 💪

misinka20tv
16. apr 2021

@adrianka7d ja by som tiež chcela schudnúť 5 kg sa mi podarilo schudnúť od decembra, a 5kg by som chcela ešte schudnut😉

adrianka7d
autor
16. apr 2021

@misinka20tv ok kludne sa k nam pridaj, vyssie je link na skupinu, budem rada ked sa v skupine aj predtstavis a budes aj prispievat 😉

tinavierikova
3. jún 2021

@adrianka7d aj ja sa chcem pridať. Chcela by som zhodit takých 15 kg 😐

adrianka7d
autor
3. jún 2021

@tinavierikova kludne sa pridaj a budem rada ked sa budes aj zapajat 🙂