Chudnúť s rozumom

@vonicka uplny suhlas..pirulky su pre lenivcov..a naviac si clovek ani nevie predstavit aky humus obsahuju a viac uskodia ako pomozu

@smoni podľa mňa ten článok je len nenápadná reklama na nejaký "akožezázrak" - instantné pokrmy... ale schudnúť nie je o tom, že budem dodržiavať nejakú diétu, ktorá ma obmedzuje, a nahrádzať jedlá akousi umelinou neurčitého pôvodu, lebo potom raz sa najem normálne a dovidenia, chudnutie aspoň podľa mňa by malo spočívať v celkovej zmene životosprávy čo sa týka jedla a pohybovej aktivity, niečo, čo bude mojím životným štýlom a bude to zdravé a nebude ma to obmedzovať a bude to navždy... lebo nie je taký problém schudnúť ako si potom výsledok udržať...

Súhlasím, že ak je telo prekyslené, nemusí zabrať diéta. Aj na imunitu to má nevhodný dopad. Čítala som si článok je v ňom kus pravdy. Ale na druhej strane si myslím, že už správnou kombináciou potravín si organizmus človek upraví. Takže dať do toho 500 eur, ďakujem pekne. To radšej investujem do ovocia, zeleniny. A nezabudnúť na pohyb. Žiadna diéta nie je efektívna, keď chýba pohyb.

@sissy27 tak ako píšeš v druhej časti, to je aj v tom článku 🙂 A neviem, či schudnúť nie je až taký problém, chcela niektorá schudnúť ale nepodarilo sa hoci dodržiavala dietu?

je tam na konci plno rád, ako upraviť jedálniček 🙂 čo z ovocia a zeleniny doplniť, čo obmedziť, ako to skĺbiť - skôr toto som mala namysli ako chudnúť s rozumom... no, ale každý si vyberá čo mu pasuje 🙂

no chudne sa Ťažko...🙂 aj jedálniček može byť upravený a z niekoho to ide dole hoodne pomaly... 😠

ja si myslim ze kto chce vzdy schudne len naozaj musi vsetko tomu podvolit ci jedlo ci cvicenie proste pevna vola to je dolezite

ja chudnem odkedy pamatám..od nejakých 14 rokov..v istom veku bolo tomu prisposobené všetko..ráno spinning, potom do noci v robote..alebo spnning, ptoom fitko..bicykel...postava stále vačšia akurát pospevnovaná..ale nikdy som výrazne neschudla...ba..po porodoch...a to sa mi zastavilo na určitej váhe ako som mala preedtým..poznám baby, ktoré majú po 1-2 mesiacoch aj 10kg dole

@smoni všimni si, že drvivá väčšina chudnúcich chudne opakovane, čiže u nich dochádza k jojo efektu... nie som výnimka 😉
a rozmýšľam, koľko poznám takých, ktorí schudli a už nikdy viac nepribrali...
a tí, ktorí naozaj poctivo zmenili životosprávu a majú ju ako životný štýl a nie ako momentálne hobby, a nechudnú, tých je naozaj máličko, ale tam je na mieste aj navštíviť lekára, či nie je problém aj niekde inde (štítna žľaza a pod.)...

@sissy27 pozerala si okolo seba aj na chlapov? väčšina z nich keď schudli, tak už nepribrali, ako to len robia 🙂
raz darmo, chudnutie je večným ženským "bojom", muži majú svoje :D:D:D

@smoni nepoznám vo svojom okolí jediného chlapa, ktorý by cielenie chudol, takže asi tak 😀 😀 😀 a to ich nepoznám málo... poznám len takých, čo pribrali a už nikdy neschudli, ale aj to je spôsob, ako sa vyhnúť jojo efektu 😎