Chudli ste niektorá v Komplimente?
podarilo sa Vám schudnut bez jojo efektu?
mne sa taktiež podarilo schudnúť v Komplimente, bolo to celkom jednoduché schudla som zo 72,5 na 59,5 bolo to pred rokom síce potom som pribrala nejaké 2 kg ale táto váha je ustálená. Je pravda, že už teraz nedodržiavam to stravovanie presne, ale dôležité je sa stravovať pravidelne t.j. 5 x denne. Obmedziť sladké a mastné jedlá a hlavne veľa, veľa piť nesladených nápojov a čistej vody. Taktiež cvičím 4 x týždenne cviky z komplimentu sú fajn. Zabudla som podotknúť že pri úbytku váhy 13 cm som šla dole v páse cca 12 cm na zadku asi 9 takže konfekčne som šla zo 42 na 36 čo je veľmi pozitívne a hlavne okolie si to všimlo ihneď. Tak ak môžem len doporučujem, je to síce drahšia investícia, ale ani raz som to neolutovala. Personál bol veľmi fajn, ja som chudla v TN.
podarilo, mne pomohol taky trik na oklamanie samej seba, vysvetlim : namiesto velkeho taniera, si jednoducho zober menši, tam sa tolko toho nesprace, takže mas všetkého len menej. a funguje to dodnes