Chcem začať s Dukánovou diétou. Máte s ňou skúsenosti?

Po pôrode som pribrala päť kíl, ktorých sa už dva roky neviem zbaviť. Čítala som, že táto diéta fakt funguje, máte s ňou nejaké skúsenosti? Poraďte mi, kde kúpim ovsené otruby -hľadala som ich v potravinách, ale zatiaľ som ich nikde nenašla. Ďakujem 🙂