Ahojte, silne zvažujem túto dietu a rada by som o vás, ktoré ste ju už držali vedela aký je dlhodobý efekt. Myslím tým, či ste si váhu udržali bez hladovania pri pestrej zdravej strave a pohybe (mm strach z toho, že telo bude v šoku z nízkeho príjmu kalórií a potom aj pri zdravej strave naberie zase kilá späť ☹ ) Ďakujem 😉
@babulik3 co konkretnejsie mas na mysli? tie kokteily? tak somsi jednoducho rozmixovala ovocie pridala acidko a mala som proteinovy napoj, ked som nechcela acidko som nepridavala, dalsie dni som mala take zeleninove tak som si rozmixovala mrkvu s cviklou a pila som, neskor som si uvarila vyvar alebo cesnakovu polievku, ale i kremove polievky som si robila a neskor spenat vsetko som ale pila...
@babulik3 ano len tekutu stravu no zaprela som sa a vydrzala som...chyba bola ze sa mi nieco vratilo lebo som presla na buchty, knedle, kolace, zakusky , chleba vsetko s mukou to bolo chyba ale malinko po tej diete sa pametam ze asi 5dni som jedla meso zo zeleninou a nepribrala som este som schudla 4kila...asi tak kludne sa pytaj
michaelakarasy Do TV relacie hladame damy s hmotnostou cca 100 kg, ktore maju seriozny zaujem schudnut pod dohladom timu odbornikov. Viac info do spravy.
Môj muž túto diétu držal, lebo to chcel vyskúšať a nedal si povedať.
Za 11 dní schudol 10 kg a jeho telo tak zoslablo že skoro skolaboval.
Za pár dní bol tam kde pred tým, lebo od hladu by zožral aj celého slona....