Bežecký pás na ľahší beh
Planujem si kupit bezecky pas. Zatial si robim len prieskum. Pozeram ze z tych lacnejsich motorovych je max. rychlost do 6 km/hod. Bude to stacit na taky lahsi beh?
Bezne nebehavam,neviem ci to nebude na tom pase v mojom pripade len rychla chodza. Ale keby nahodou som sa do toho dostala,ci ta rychlost nebude nizka.
6 je len na chodzu .. to nieje ani beh
Všechno si vyzkoušej venku. Vezmi chytré hodinky, zapni a jdi. Nebo apku Strava, nebo jinou... Hodinu. Svižně. V tempu. A udělej to třikrát týdně, ať máš porovnání. To jde i teď v zimě.
Když budeš porovnávat svoje výsledky takto měsíc, už tě nikdy nenapadne si kupovat pás domů. Běh není 6km/h. Je to chůze.
A držím palce, aby ses do toho dostala🙂).
p.s. Levné pásy jsou fakt vyhozené peníze, a aby to k něčemu bylo - mělo víc možností nastavení, sklon, měření tepovky, volitelné tréninky. tak to bych si peníze raději dala do dobrých bot, funkčních hadrů, T-bone sluchátek a vysmahla obden ven.
6 km/h je tak na rychlejsiu chodzu. Ako zalezi aka si vysoka, ale je to na beh malo. Dalsia vec je sirka a hlavne dlzka bezeckej plochy. Na beh potrebujes citelne viac ako na chodzu.
Ja som si kúpila walking pad s rýchl.do 8km/h. Mne to úplne stačí, je to taká rýchlejšia chôdza/pomalší beh.
6km/h je chôdza...
Ja behávam väčšinou na 7/8 a vyššie. Tak neveim no, mne by to určite nestačilo.