Antidepresíva a chudnutue

11. júl 2024

Ahojte. Už cca 1,5 roka beriem ad. Moja váha šla rapídne hore- bola som o tom aj informovaná že to tak bude (prosím nepíšte mi že to nie je ad, pani psychiatricka má informovala že váha pôjde určite hore)
Do toho som tehotná, z mojej pôvodnej 56kg váhy som momentálne na 70kg od bratia ad (160cm) a počítam že pri tehotenstve preberiem tiež (15 týždeň som momentálne)

No som z toho celého v šoku a neviem sa spamätať kam to ešte pôjde tá váha. Denno denne má to znervózňuje. Viem že ad nesmiem prestať brat- skúšali sme vysadiť ale boli tam obrovské výkyvy.
Skúšam stále jesť menej a častejšie, veľa vody, zelenina, 80/20 a stále je to zle. Beh, silov tréning. Ako prosím poraďte mi ako toto vyriešiť. To tehotenstvo mi teraz naháňa hrôzu, neviem si to užiť. Fakt som vyčerpaná :( ďakujem